Tulevaisuuden sosiaali- ja terveyskeskus -ohjelma
Tiedote 24.1.2023
Aivoterveyttä ikääntyville – maksuton etävalmennusryhmä 65 vuotta täyttäneille
Kaipaatko tukea elämäntapojen muutokseen? Haluatko tietää enemmän aivoterveydestäsi ja oppia huolehtimaan paremmin aivoistasi? Tule mukaan maaliskuussa alkavaan maksuttomaan Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmään!
Etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat saaneet hyvinvointialueen https://omaks.fi/sites/default/files/2022-04/Muistisairauden%20riskitesti%20.pdf">muistisairauden riskiarvioinnista vähintään 6 pistettä, ja ovat kiinnostuneita edistämään aivo- ja sydänterveyttään.
Valmennusryhmässä keskustellaan muun muassa liikunnan, aivotreenin, ruokailun, unen ja levon, sosiaalisten suhteiden sekä mielen hyvinvoinnin teemoista. Lisäksi ryhmä saa erilaisia harjoituksia sekä kotitehtäviä aivo- ja sydänterveyden edistämiseksi.
– Käynnistimme ensimmäisen etävalmennusryhmän keväällä 2022. Olemme saaneet ryhmästä hyviä kokemuksia ja positiivista palautetta, kertoo projektityöntekijä Maiju Vuori Tulevaisuuden sosiaali- ja terveyskeskus -ohjelmasta.
– Ryhmästä saatu vertaistuki, kannustava ja avoin ilmapiiri sekä elämäntapatekijöiden monipuolinen käsittely ovat tukeneet elämäntapamuutostani, sanoo yksi valmennusryhmään osallistujista.
Ilmoittautuminen
Ryhmän ensimmäinen tapaaminen on keskiviikkona 15.3. klo 12.00–13.30. Ryhmä kokoontuu Teams-etäyhteydellä kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 12.00–13.30. Ryhmä tapaa vajaan vuoden aikana yhteensä 11 kertaa, viimeinen tapaaminen on 14.2.2024.
Ilmoittaudu valmennusryhmään https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/9dbe06c8-e81f-40bb-88b2-87648c0c16fd?displayId=Fin2697225">verkkolomakkeella keskiviikkoon 1.3.2023 mennessä. Ryhmä on maksuton.
Valmennusryhmän taustaa
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmät ovat on osa https://hyvaks.fi/hyvinvointialue/tulevaisuuden-sosiaali-ja-terveyskeskus-ohjelma/palveluketjujen-kehittaminen/tyypin-2-diabeteksen-hoidon-kehittaminen">Tulevaisuuden sosiaali- ja terveyskeskus -ohjelman palveluketjujen kehittämistyötä, jonka tavoitteena on ehkäistä muisti- ja sydänsairauksien puhkeamista, tehostaa sairauksien varhaista tunnistamista sekä lisätä asukkaiden arjen hyvinvointia. Ikääntyvien aivoterveyden kehittämisen taustalla on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) monivuotinen https://thl.fi/fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/finger-tutkimushanke?redirect=%2Ffi%2Ftutkimus-ja-kehittaminen%2Ftutkimukset-ja-hankkeet%2Ftutkimukset-ja-hankkeet-aiheittain%2Fikaantyminen-tutkimukset-ja-hankkeet">FINGER-tutkimushanke, joka on osoittanut, että noudattamalla monipuolista elämäntapaohjelmaa voidaan ehkäistä muistitoimintojen heikentymistä.
Lisätietoja:
Maiju Vuori, projektityöntekijä, Tulevaisuuden sosiaali- ja terveyskeskus -ohjelma, Keski-Suomen hyvinvointialue, p. 040 685 0556, maiju.e.vuori(at)hyvaks.fi