Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu Petäjäveden kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja tarvitsevat tukea liikunnan lisäämiseen tai aloitukseen. Liikuntaneuvontaan voi ohjautua terveydenhuollon ammattilaisen kautta tai ottamalla itse yhteyttä liikuntaneuvojaan.
Liikuntaneuvonnassa kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet, joiden pohjalta luodaan suunnitelma liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen. Tapaamisissa voidaan esimerkiksi tutustua eri liikuntamuotoihin tai Petäjäveden harrastusmahdollisuuksiin yhdessä liikuntaneuvojan kanssa. Tapaamiset järjestetään Petäjäveden perhekeskuksessa ja liikuntapaikoissa. Tapaaminen kestää noin 45-60 minuuttia.
Liikuntaneuvonta sisältää
- 1-5 tapaamista tarpeen mukaan
- alkukartoituksen
- henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman
- vapaaehtoiset alku- ja loppumittaukset
Liikuntaneuvonnan tavoitteena on löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva liikkumisen muoto sekä lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia!
Ota yhteyttä:
Katriina Hankilanoja,
puhelin 040 6538 076