Soveltava liikunta on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin. Liikuntaa sovelletaan tunnistamalla ja huomioimalla osallistujien yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Liikuntatuokioiden sisällöt muokataan osallistujien toimintakyvyn mukaan ja toiminnassa hyödynnetään mm. liikuntalajien soveltavia versioita.
Keuruulla ja Petäjävedellä on yhteinen soveltavan liikunnanohjaaja. Petäjäveden ryhmät ovat torstaisin.
Soveltavan liikunnan ja ikääntyneiden ryhmät- kalenterista löydät Keuruun, Multian ja Petäjäveden ryhmät:
Tutustu liikuntakalenteriin
Soveltavan liikunnan kalenteri 2024 - 2025 (pdf)
PETÄJÄVEDEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT KEVÄT 2025
Torstaisin
Onnelan ja Ankkurin työ – päivätoiminta klo 9.00–9.45.
Ryhmä on tarkoitettu Onnelan ja Ankkurin asiakkaille ja siihen ohjaudutaan suoraan toimintakeskuksen kautta.
Kirkonkylän koulun joustoluokka klo 10.40–11.15.
VoiTas-ryhmät 65 + vuotiaille
Petäjäveden kulttuurikeskuksen kuntosalissa ja liikuntasalissa (Miilutie 4, 41900 Petäjävesi)
klo 12:00-13:00 ryhmä 1
klo 13:00-14:00 ryhmä 2
- Harjoitellaan ohjatusti ja tavoitteellisesti voima – ja tasapainoharjoitteita.
- Sisältää alkulämmittelyn, tasapaino-osuuksia sekä voimaharjoittelua kuntosalilla.
- Aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei vaadita.
- Harjoittelun tavoitteena on lisätä toimintakykyä omaan arkeen, ennaltaehkäistä kaatumisia sekä kasvattaa omia voimatasoja.
- Ryhmä on maksuton. Omatoimiseen harjoitteluun kulkukortit K-Market Porkkanasta.
- Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt:
- liikkumiskyvyn tai terveyden heikkenemisen vaara
- liikkuminen sujuu ilman apuvälineitä ainakin sisätiloissa
- ulkona pystyy liikkumaan vähintään 500 metriä itsenäisesti ja sujuvasti
- lieviä liikkumis- tai toimintakyvyn ongelmia, esim. sydän – ja verisuonitaudit, tuki – ja liikuntaelinvaivat, joiden vuoksi liikunnan soveltaminen on tarpeen.
Petäjäkallion päiväkodin moto – ryhmä 5–6 – vuotiaille klo 14.30–15.15.
Ota yhteyttä
soveltavan liikunnanohjaaja
Juho Siirilä
puhelinnumero 040 520 3949
sähköpostiosoite muotoa etunimi.sukunimi(at)keuruu.fi
Lisätietoja antaa
Sivistystoimenjohtaja Timo Holm
puhelinnumero0 40 567 9702
sähköpostiosoite muotoa etunimi.sukunimi(at)petajavesi.fi